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- ★ [강좌] ( 건강) 집에서도 할수 있는 초강력 헬스 트레이닝 ( 헬스 트레이닝강좌 - 동영상강의) 취미 몸짱 2PM

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收录时间: 2015-9-17 04:51
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  • (어깨)1덤벨 숄더 프레스.wmv11.82MB
  • (허벅지)2레그 프레스 머신.wmv11.44MB
  • (가슴)2체스트 프레스 머신.wmv11.16MB
  • (어깨)2덤벨 사이드 래터럴레이즈.wmv11.06MB
  • (가슴)3펙 텍 플라이 머신.wmv10.83MB
  • (허벅지)1바벨 스쿼트 .wmv10.63MB
  • (어깨)3벤드 오버 래터럴 레이즈.wmv10.55MB
  • (옆구리)1덤벨 사이드밴드.wmv10.27MB
  • (복근)2레그 레이즈.wmv10.05MB
  • (허리)굳모닝 엑서사이즈.wmv9.93MB
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